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【筆記】婚內失戀─掙扎與痛苦

雙丁麻麻6174 views

最近讀了鄧惠文醫師的「婚內失戀」,書裡頭深度探討了婚姻經營的各種面向,並指出婚姻有不同的個性,有人認為家事分工不均就算嚴重問題,有人卻無性、無互動,甚至是另一半外遇,只要偶爾還會回家,都認為很正常(p17)。

也就是說別人的地獄,也許是你心目中的天堂,所以找到最適合自己的狀態才有可能在關係中自在舒服,這是我筆記這本書的初衷。

 

★淺談婚姻:

為什麼談戀愛的時候沒有問題,為什麼婚姻會有問題?
因為婚姻基本上預設是要長長久久的,從早到晚很多事情都要交纏在一起,如果不能努力理解對方的性格與需求,或不懂得如何溝通,一定會產生無數的誤解。P158

 

★什麼是「婚內失戀」?(筆記自p14、15)

我在心理治療工作中遇見許多這樣的女性,很苦、很悶、不快樂,不確定自己的不滿是否合理,不知道自己該追求什麼。繞來繞去,要好久的時間,才小心翼翼地說,我還想要戀愛的感覺。

「戀」這字有言,有心,兩旁還有情意密密纏繞,對於已婚無愛的女人,與丈夫之間早已無言,也不覺有心,感情還活著,人住在冰冷的婚姻裡,生命慢慢冷卻、逐漸枯萎的感覺,嚴重耗損著一個人的身心p15

 

書裡提到很多諮商的實例,有一些很真實的對話:

「我都快要不認識你了」p90

「你很久沒有正眼看過我」p90

「我付出那麼多,我得到什麼?」p186

「沒有熱情不代表婚姻有問題?」p16

「你覺得我們這樣還像是夫妻嗎?」p90

「你這是對待家人應有的態度嗎?」p96

「一個月至少也要有一兩次性生活吧?」p91

「求你偶爾跟我相處一下,這樣有錯嗎?」p96

「難道一個老婆不能知道你要去哪裡嗎?」p29

「已經到了這個年紀,我想做我自己想做的事。」p29

「這個人為什麼要這樣對我?難道我一輩子都要這樣過嗎?」p104

「如果膽敢要求更多,他會更不理我,也許我連現在所擁有的都會失去」p23

(有些台詞竟然有點熟悉,但我不會說出我的是哪幾個😌,丁霸表示:「筆記得好好的,幹嘛又要弄亂情緒😒」,這麼說好像有道理,那不然先休息十分鐘😆)

 

🍷~自行調整情緒時間~🍷
🍹
🍸🍸
🍺🍺🍺
(應該夠了😚)

 

 

 

令人心碎的對話其實還有更多,但遺憾的是,鄧醫生在書中提到婚內失戀是無法預防的,因為愛是一種非常精緻的感覺,也非常脆弱,不見得因為雙方做錯什麼才耗損消失,人有著非常複雜的心態、連自己都無法預期。P44

所以在婚姻中無路可退的人們應該要怎麼辦?
鄧醫生的解答是這樣的:「停止繼續再壞下去,或許會有新的契機浮現出來。」並提出了一些方法與對策。

 

 

後記

書裡頭的對策與方法蠻實用的,或許早些知道一些溝通的技巧,年輕的自己也就不必吃那麼多的苦了(有一種眼淚都白流的感覺😆),那我們下周再見囉!記得要來喔(招手招手)

 

雙丁麻麻
我是雙丁麻麻,二位「小」孩的母親。 目前正努力將生活中的小人小事、小情小愛化做文字紀錄,在看似漫長無比的「小」人生裡,藉著親子共讀讓我們母子三人的生活增添許多滋味!希望妳也趕快一起加入【繪本x生活x幸福】的愉悅氛圍!