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雙丁麻麻的部落格

我是雙丁麻麻,二位「小」孩的母親。 目前正努力將生活中的小人小事、小情小愛化做文字紀錄,在看似漫長無比的「小」人生裡,藉著親子共讀讓我們母子三人的生活增添許多滋味!希望有更多人能夠一起加入【繪本x生活x幸福】的愉悅氛圍!

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獨讀樂,不如眾讀樂讀書筆記

【筆記】給自己的審視清單

2017-05-212017-08-22雙丁麻麻9696 views

 

這是一本建議女人最好能根據「自我了解」、嘗試、以及對生活的熱情擬定自己的後半生規劃的書。

我很幸運,因為我的生活周遭有許多「有型」的女人作為我的典範,她們當然不比我年輕但卻比我閃閃發光,她們的氣質、態度、行為舉止或是個人魅力總是很有自己的味道,人怎麼可能不變老,但要「老的很有態度」,「想要甚麼樣的老去?」或許從回答以下清單中的問題能得到一些啟發。

 

 

我的審視清單:(書中p276)

遇到我的人會怎麼形容我的外表?

我有沒有盡力讓自己看起來符合這個年紀該有的美?

我對年老和自己有甚麼看法?

我是否擁有讓自己心滿意足的關係?

對於自己短期和長期的健康,有哪些是我可以掌控的?

我是不是該去做個健康檢查?

我的衣著打扮適合我的年紀嗎?

我是不是到了該把比基尼收起來的年紀了?高跟鞋呢?

我要如何保留並調整自己過去的個人風格?

我有沒有戴太陽眼鏡?

我出門是不是一定會塗防曬油?

我今天有沒有抹上保濕精華液?用牙線剔牙?

我這個星期有沒有好好保養我的臉?

為什麼我要需要去拉皮(自己調整為微整形)?

我的髮型適不適合我的臉?

我對自己的髮色滿意嗎?應該染髮嗎?

我有沒有在現階段的生活中安排足夠的活動量?

我到底做了多少最低限度的運動?我從事的運動是正確的嗎?

重要訓練?還是訓練平衡的健身動作?

我的關節還好嗎?我有沒有為他們做什麼保養?

我有沒有做什麼努力,好讓自己保持體態直挺而不彎腰駝背?

我應該是爬樓梯?還是應該每天散步?

我有沒有按照現階段的生活和活動狀態,來調整我吃的食物和酒的份量?

我要怎麼放棄節食?為什麼我要放棄節食?

我要如何重新調整我與食物之間的平衡關係?

在家煮飯有那麼重要嗎?如果外食又應該怎麼吃?

維他命和其他的營養補充品是必須的嗎?

要喝說少水才足夠?自己的每天適當的量應是多少?

我每天吃了幾種顏色的食物?

我每天都有吃三餐嗎?有沒有這一餐不吃,下一餐卻暴飲暴食?

我會在正餐之間吃零食嗎?我肚子不餓的時候是不是也會吃東西?

我是不是有些自己應該知道的禁忌食物或不好的飲食習慣,如何用理智控制?

我準備好進入後更年期了嗎?

雌激素適合我嗎?

鈣補充劑對我來說是好的嗎?

現在是甚麼讓我在清晨早起?在接下來的歲月中,有甚麼可以讓我每天早起?

我的長期財務是不是安排妥當了?

我的人生第三幕會是甚麼?(步入晚年)

我是不是安排好每天有一段屬於自己的時間?

我有沒有靈性生活?

我有沒有努力經營一個包含各種年齡層的朋友圈?

我有沒有一群可以信賴的朋友?

我有沒有性生活?

我在準備睡覺之前會做的事情有那些?

我每天睡幾個小時?足夠嗎?

我今天笑了嗎?

講到玩樂,我會想到甚麼?好吧,我還有什麼其他想法?

 

 

 

 

後記

丁麻:ㄟ,你覺得我算哪一型的女人啊?
丁霸:妳又幹嘛?
丁麻:你說嘛!我性感嗎?
丁霸:比妳性感的很多吧!
丁麻:那我算可愛嗎?
丁霸:可愛不適合媽媽吧!
丁麻:那我一定就是氣質型啊(得意)
丁霸:傻妞的氣質是很濃啦,妳突然問我這個幹嘛?
丁麻:我想知道我是哪一型啦。
丁霸:維持現在這樣就很好啊!
丁麻:我想要「轉型」嘛!
丁霸:不要吧!我怕妳「轉型」之後,我要「轉身」耶(😆)
丁麻:哼,我才要轉身吧,啊我知道我要轉成哪一型了。
丁霸:哪一型?
丁麻:你沒有我不「型」(扳回一城😝)
丁霸:對啦,對啦,你繼續維持這種風格,我比較習慣。

 

那時候怎麼沒想到學喬妹說!(惱羞ing)

 

 

 

要轉型還是要轉成自己能駕馭的型,比如從文青大嬸轉型成「養眼又養心的文青大嬸」😌

 

不過老公怎麼樣也不可能變「型」男,是比較可惜啦!

 

 

 

雙丁麻麻:
育有雙兒,取小名為胖丁,可丁,所以自稱「雙丁麻麻」。目前正與孩子在「小」情「小」愛中浪漫地蹉跎屬於我們的「小」人生。平日以撰寫「家常散文」為樂,透過抒寫達到「字/自」療的功效,在居「家」日「常」中實踐一種詼諧的人生態度。

現為《親子之味》專欄作家
更多關於【雙丁麻麻的小人生】家常詼諧記事、親子育兒心事 、共讀繪本分享請見【雙丁麻麻的粉絲團】

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雙丁麻麻

育有雙兒,取小名為胖丁、可丁,所以自稱雙丁麻麻,現為網路親子作家,同時也是女人迷回家吧、媽媽經、媽咪拜、波波黛莉簽約駐站作家。 經常與出版社合作推廣親子共讀分享兒童繪本,並著有《給心頭肉的注音習作本》

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